psikolog esra çetinkaya
img
Uzman Klinik Psikolog

Esra Çetinkaya

Yükseköğretim Kurulu başarı bursu ile kazandığı Psikoloji (İngilizce) bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun oldu. Klinik Psikoloji yüksek lisans programını tamamladı. Lisans tezi kapsamında Şanlıurfa’da sığınmacılar ile çalıştı ve “Investigating mental health of Syrian refugees by integrating Rejection Identification Model and Intergroup Contact Theory” adlı tezini tamamladı. Yüksek Lisans kapsamında “Duygu Odaklı Çift Terapisi” üzerine çalıştı. Üniversite yıllarında Psikoloji öğrencilerinin aylık çıkardığı psikoloji dergisinde bir yıl yazarlık görevini sürdürürken kanserle mücadele, görme engeli olan bireylere psikolojik destek gibi çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde bulundu. Halen Tarih, Ekonomi ve Siyaset Araştırmaları Derneği sosyale sorumluluk biriminde gönüllü psikolog olarak yer almaktadır.

image
image
image

Çalışma Alanlarım

Psikolog Esra Çetinkaya olarak İstanbul'da Bireysel Terapi, Aile ve Çift Terapileri, Ergen Terapileri ve Oyun Terapileri konularında hizmetler vermekteyim.

Psikolog Kimdir?

Psikolog, insan davranışını, fikirlerini ve duygularını incelemek için bilimsel yöntemler kullanan bir uzmandır. Bu araştırmanın bulgularına dayanarak, insanların zihinsel ve duygusal sağlıklarını anlamalarına, geliştirmelerine ve iyileştirmelerine yardımcı olurlar. Psikologlar, psikoloji biliminden yararlanarak insanların düşünce süreçlerini ve davranış kalıplarını anlamak ve analiz etmek için birçok yaklaşım ve strateji kullanırlar. Psikoloğunuzu evinizin yakınında veya online olarak bulabilirsiniz. Yüz yüze gitmek istediğiniz zaman çevrenizdeki psikologları rahatlıkla bulabilirsiniz. Psikologlar dört bir yanımızda bulunmaktadır. Oturduğunuz yer İstanbul’un bir ucu bile olsa hemencecik bulabilirsiniz.

Psikolog Nasıl Bulunur?

Psikologları ve terapistleri araştırmanın en hızlı ve en basit yollarından biri çevrimiçidir. Çevrimiçi bir arama motorunu kullanarak bulmak için bir terapist bulun, psikolog veya psikoterapi gibi arama terimlerini kullanın. Bölgenizdeki psikolog ve terapistlerin bir listesini bu yöntemde bulabilirsiniz. Örneğin Anadolu yakası psikolog yazdığınızda size burada bulunan psikologları listeleyecektir arama motorunuz. Psikolog ve terapistlere ilişkin bilgilere sıklıkla bölgesel hastanelerden, kliniklerden ve sağlık kuruluşlarından ulaşılabilir. Bu kuruluşlara doğrudan ulaşabilir veya web sitelerini ziyaret edebilirsiniz. Ülkenizdeki veya bölgenizdeki psikoloji derneğine veya meslek birliğine başvuruda bulunabilirsiniz. Bu kuruluşlar, üyelerini uzmanlık alanlarına göre listeleyerek psikologlar hakkında bilgi vermektedir.

Birinci basamak doktorunuz veya başka bir tıp uzmanı ihtiyaçlarınızı karşılayan bir psikolog önerebilir. Diğer kişilerin yorumları ve deneyimleri sosyal medya platformlarında ve inceleme web sitelerinde paylaşılır. Bu ağlarda psikologların veya terapistlerin yorumlarını okuyabilirsiniz. Özel psikologlar ve terapistler sıklıkla kendi danışma merkezlerine ve kliniklerine sahiptir ve bunları işletirler. Bu merkezlerin randevu alabileceğiniz veya doğrudan arayabileceğiniz web siteleri vardır.

Psikolog Ne Yapar?

Bireylerin zihinsel ve duygusal durumları psikologlar tarafından değerlendirilebilmektedir. Bu inceleme prosedürü insanların sorunlarını anlamalarına ve teşhis etmelerine yardımcı olur. Psikologlar ayrıca zihinsel sorunları teşhis edebilir ve onlar için bir tedavi stratejisi sağlayabilir. Psikologların en sık gerçekleştirdiği görevlerden biri psikoterapi veya terapidir. İnsanlarla tanışarak onların uğraştıkları duygusal veya zihinsel sorunları anlamalarına, bu sorunlarla baş etmelerine ve iyileşmelerine yardımcı olurlar. Çeşitli tedavi teknikleri ve yaklaşımlarını kullanarak depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve ilişki sorunları gibi bir dizi soruna yönelik destek sunabilirler. Psikologlar insanların kişilerarası sorunları, romantik ilişkileri veya yaşam tercihleri hakkında tavsiyelerde bulunabilirler. Bu, ailelere veya işletmelere yönelik danışmanlık gibi çeşitli konuları kapsayabilir.

Psikologlar insanlara stresle daha iyi başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerinde yardımcı olabilirler. İş stresi ve aile sorunları da dahil olmak üzere çeşitli yaşam durumlarının getirdiği stresle başa çıkabilirler. İşyerlerinde liderlik yeteneklerinin geliştirilmesi, işe alım sürecinin yönetilmesi, çalışanların performansının arttırılması gibi konularda deneyim sunabilirler. İstanbul’un en yoğun şehirlerinden olan Kadıköy’de çalışıyor veya yaşıyorsanız ve iş stresiniz varsa hemen Kadıköy Psikolog diye aratıp ya da çevrenize sorup randevu oluşturabilirsiniz. Çok sayıda psikolog araştırma yapmakta ve psikolojideki bilgi birikimine katkıda bulunmaktadır. Ayrıca üniversitelerde ders verebilir ve psikolog adaylarına mentorluk yapabilirler.

Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Öncelikle psikoloğa ihtiyacınızı ve aradığınız yardımı belirleyin. Travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete veya ilişki sorunları gibi herhangi bir zihinsel sağlık sorununuz var mı? İhtiyaçlarınızı tanımlamak uygun uzmanı seçmenize yardımcı olacaktır. Psikologlar çeşitli alanlarda uzmanlaşabilirler. İhtiyaçlarınıza en uygun psikoloğu bulmak için deneyimlerini ve yetkinlik alanlarını göz önünde bulundurun. Psikoloğunuzun güncel bir lisansa ve uygun eğitime sahip olup olmadığını kontrol edin. Bu, bireyin gerekli eğitim ve öğretime sahip olduğunu ve lisanslı bir psikolog olduğunu kanıtlar.

Referansları ve internet incelemelerini okuyarak bir psikoloğun hizmet seviyesi hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. Başkalarının deneyimlerini okuyarak psikoloğunuzun nasıl çalıştığını daha iyi anlayabilirsiniz. Kişisel olarak birlikte çalışırken psikologla iyi geçinmeniz çok önemlidir. Psikoloğunuzla empati ve güvene dayalı bir ilişki kurabilir misiniz? Terapinin etkinliğini belirlemede önemli bir faktör kişisel uyumdur. Psikoloğunuzun etik ve gizlilik standartlarına uyması çok önemlidir. Danışmanlık sürecinin gizli tutulacağına dair garanti isteyin ve konuyu dürüstçe tartışın. Bir psikologla çalışmaya başlamadan önce, normalde ilk birkaç seansta gerçekleşen, iyi iletişim kurup kurmadığınızı görmek için bir deneme seansı planlamayı düşünün.

İstanbul Psikolog

İstanbul yoğunluğun çok fazla olduğu bir şehirdir. Hem canlı hem de mimari olarak yoğunluk fazladır. Bu yoğunluk insanlarda farklı tepkilere neden olmaktadır. Kimisi asosyal olup kendini soyutlarken kimi de çok fazla sosyalleşip evin yolunu unutacak hale gelebilir. Bunlar sizce normal şeyler mi? Bilindiği gibi her şeyin azı kara çoğu zarardır. Aradan belirli bir zaman geçtikten sonra anksiyete, depresyon, stres gibi şeylere dönüşmektedir bu aşırılıklar. Bunların da çözümü bir uzmandan yani bir psikologdan yardım almaktır. İstanbul’un her yerinde psikolog bulunmaktadır. Size en uygun konum hangisi ise oradan psikoloğunuzu seçebilirsiniz. Kimi psikologlar online terapide yapmaktadır artık. Örneğin İstanbul’da Bahçelievler semtinde yaşıyorsunuz ama yaptığınız online arama sonucu bulduğunuz kişi Suadiye psikolog araması altında çıkıyor onunla iletişim kurarak online terapi yapıp yapmadığı hakkında bilgi alabilirsiniz.

Online Psikolog

Günümüz bilindiği üzere teknoloji devri haline geldi. Her gün daha fazla teknolojik ne olabilir diyoruz ama emin olun her gün şaşıracağımız şeyler ortaya çıkıyor. Başlıktan da anlaşıldığı üzere online psikologdan bahsediyorum. İlk defa mı duydunuz yoksa bu terimi? Psikologlar artık online danışanlarıyla online terapi yapıyorlar. Bu da hiçbir ulaşım sorunu çekmeden sadece online bağlantı ile sorunlarınıza çözüm bulabileceğiniz anlamına geliyor. Ben Ankara’da yaşıyorum ama psikoloğum İstanbul’a taşındı gibi mekânsal sorunlar bu sayede son bulmuş oluyor. Artık tek yapmanız gereken bir arama motoruna Caddebostan psikolog yazmak ve arada kilometreler olmasına rağmen her an ulaşabileceğiniz yeni ya da taşınan psikoloğunuzla online terapi yapmak. İstanbul’un genelde en meşhur yerlerinden olan Bağdat Caddesi bu yönüyle çok meşhurdur. Bağdat Caddesi psikolog dediğiniz zaman Suadiye’de, Kadıköy’de bulunan terapistler liste halinde karşınıza çıkacaktır. Bunlar arasından size en uygununu seçebilirsiniz.